Toll gemacht, Ladys! — Finales Fotoshooting mit den Teilnehmerinnen der Aktion «Mein neues Ich»

Fantastisch, wie gut unsere vier annabelle-Leserinnen nach drei Monaten konsequentem Sport- und Ernährungsprogramm aussehen! Die Aktion «Mein neues Ich» war für alle ein voller Erfolg.

Kilos verlieren ist das eine, sein Selbstbewusstsein stärken das andere. Die Teilnehmerinnen der Aktion liessen sich entspannt schminken und schlüpften in verschiedene Outfits. Das gesamte Stylingteam staunte: Die vier Frauen posierten wie professionelle Models!

Beatrice Bofinger (41), Schönenwerd SO

Fast zwölf Kilo hat Beatrice Bofinger abgenommen – Rekord! Ihre Fitnessgeschichte begann mit einem Kickstart Ende März: dem «Private Bootcamp», einer intensiven Sportwoche mit striktem Ernährungsplan, auf einer Finca auf Mallorca. Danach hielt sich die Solothurnerin bei Joggingdates mit ihrer besten Freundin und wöchentlichen Trainingseinheiten mit Trainer Dave Baucamp auf Trab.

Beim Essen hat sich nicht allzu viel geändert: Käse wurde vom Menüplan gestrichen – neu im Kühlschrank ist Soja- statt Kuhmilch. Und im Schrank steht Vollkornpasta.

Kleid von Victoria Beckham 1890 Fr. bei Bloom’s, Zürich. Söckchen 12 Fr. von Kunert. Ankleboots 790 Fr. von Pollini bei Gassmann, Zürich. Fingerring privat

Irene Schneider-Ritzmann (55), Kaiserstuhl AG

Der von ihrem Trainer Dave Baucamp verordnete Verzicht auf Kohlehydrate und Süssigkeiten lag Irene Schneider-Ritzmann gar nicht. «Ohne Brot und Pasta kann ich leben, aber nicht ohne ein schönes Stück Torte oder ein Glas Prosecco.» Strikt blieb sie beim Rest des Ernährungsplans: Zum Frühstück frischer Zitronensaft, Mittag- und Abendessen bestehen aus hundert Gramm Fleisch oder Fisch mit Salat und Gemüse nach Belieben.

Zehn Kilo hat Irene Schneider-Ritzmann verloren. Sie trieb ja auch mindestens eine Stunde Sport am Tag, zweimal pro Woche fuhr sie nach Zürich ins Krafttraining zu ihrem Coach. Das Ausdauertraining absolvierte sie zuhause: joggen am Rhein, schwimmen, Zumba tanzen.

Rotes Kleid von Odeeh 825 Fr. bei Gassmann, Zürich. Bedrucktes Seidentuch von Dries van Noten 669 Fr. bei Boutique Roma. Ballerinas 279 Fr. von Navyboot. Taillengürtel 59.90 Fr. von Globus. Armreif von A-Zone 19.90 Fr.bei Globus

Miriam Elchlepp (34), Zug

Bei ihrem Training und der Ernährungsumstellung wurde Miriam Elchlepp von Pilatestrainerin Jasmin Sheta unterstützt – mit Erfolg. Noch vor drei Monaten wirkte Miriam Elchlepp schüchterner, sprach mit viel leiserer Stimme, heute dagegen: gerader Rücken, strahlendes Gesicht.

Wie Irene Schneider-Ritzmann bringt sie inzwischen zehn Kilo weniger auf die Waage. Sie isst oft Salat, lässt neu an den meisten Abenden die Kohlehydrate weg und isst stattdessen grilliertes Fleisch oder Fisch, dazu gibt es Grillgemüse. Und sie macht viel Sport: Pilates, Yoga und Zumba sowie neuerdings Feldhockey.

Seidenbluse von Marc Cain 269 Fr. und Lederjupe von Talbot Runhof 1490 Fr., beides bei Gassmann, Zürich. Pumps in Metallicrosa 120 Fr. von Massimo Dutti

Patricia Meier Woster (40), Berkshire (GB)

Die in England wohnhafte Schweizerin Patricia Meier Woster bekam ihren genauen Workoutplan von Sarah Maxwell, der offiziellen Nivea-Trainerin, per Mail oder Telefon. Das waren jeweils 15-minütige Trainingseinheiten jeden zweiten Tag. Ein Programm, das zwar nicht sehr aufwendig scheint, regelmässig absolviert aber äusserst wirksam ist: Patricia Meier Woster hat vier Kilo abgenommen. Ihr Essverhalten hat sie dabei nicht drastisch umgestellt.

Am Sonntag dürfen es beispielsweise auch mal Eier mit Speck sein. Aber Pasta mit Käse-Rahm-Sauce um halb neun Uhr abends steht definitiv
nicht mehr auf dem Menüplan, denn nach sechs Uhr abends verzichtet Patricia Meier Woster auf Kohlehydrate.

Senffarbenes Kleid von Carven 460 Fr. bei Grieder. Tasche von Michael Kors 229 Fr. bei Globus. Graue Pumps 199 Fr. von Navyboot. Taillengürtel 69.90 Fr. und Armreife im 3er-Set 29.90Fr., beides von Globus