Indoor auf Touren kommen: Zum gesunden Abnehmen gehört genügend Bewegung. In der Herbst- und Wintersaison kann man sich diese auch bestens drinnen verschaffen. Die Anregungen von annabelle.ebalance.ch.
Die Tage werden wieder kühler, niederschlagsreicher und kürzer: Die Motivation, Sport zu treiben, nimmt entsprechend ab. Ausreden wie «es ist zu kalt» oder «es hat geschneit» sind gang und gäbe. Statt körperlich aktiv zu sein, ziehen es viele vor, in der warmen Stube oder mit Freunden in der Beiz zu sitzen.
Doch damit macht man es sich zu einfach. Denn einerseits gibt es ein breites Angebot an attraktiven Indoor-Sportarten: Von Aquafit bis Zumba. Zudem lässt sich auch gut Bewegung in den Herbst- und Wintertrott bringen ohne auf Gesellschaft zu verzichten.
Perfekt für einen geselligen Herbst- oder Winterabend, bei dem auch körperliche Energie gefordert ist, sind zum Beispiel folgende Aktivitäten:
- Curling, Eisstockspiel, Schlittschuhlaufen (Halle)
- Bowling, Kegeln (Restaurant)
- Badminton, Tischtennis (Freizeitzentrum)
- Billiard, Tischfussball, Dart (zuhause oder in einer Bar)
Weitere Informationen zum leichten Abnehmen finden Sie unter annabelle.eBalance.ch
Günstiges Abnehm-Programm: eBalance Duo
Zusammen kann man sehr viel erreichen – auch die Traumfigur. Auf dem Abnehmportal eBalance gibt es neu ein günstiges Duoprogramm für Paare, Freundinnen, Geschwister usw.
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Zu zweit abnehmen geht einfacher
Zu zweit fällt vieles leichter. Auch abnehmen. Ingeborg Fischler und ihrer Tochter Stephanie machte es sogar richtig Spass.
Erfahren Sie hier, wie das Mutter-Tochter-Duo gemeinsam 25 Kilo verloren hat.
